茶文化

这5个“排毒养生”常识,坑了多少人,真相是:

作者:admin    发布时间:2019-06-12 21:09     浏览次数 :

[返回]

每天忙于工作的你,今天吃的什么时候?欢迎来到噜噜说营养!提起排毒?女性应该最关心这个话题!爱美是女人的天性!

当脸上长痘痘,会说体内毒素太多?

当出现便秘,体内毒素太多?

当长胖的时候,还是体内毒素太多?……

这5个“排毒养生”常识,坑了多少人,真相是:或许你不需要排毒

其实真的身体中有毒素吗?我们真的需要排毒吗?我们在市面上经常见到的排毒机构,这类通常消费也比较高!其实都是坑人骗钱的!我们常见的按摩淋巴排毒、足疗排毒……等等,排毒养生的东西,可能并不是真的排毒,噜噜带大家一起来看看真相是什么吧!

一:足疗排毒

当身体出现失眠、口臭、便秘、肩膀疼等情况,尤其是到了冬季,人就会说用足贴,能够排毒祛除体内的湿气!当大家回到家的时候,确实看到黑乎乎的“毒气”。我们都被外表给欺骗了,出现黑乎乎的东西是和足贴的成分有关!足贴中的物质当遇见水就会变色,脚上都会有汗,就会被氧化变色,进而就成了大家所看到的“黑乎乎的”东西!足贴并不能吸出体内的毒素,吸收的只是汗而已!

二:淋巴排毒

通常在美容院看到的“淋巴排毒”,在专家表示,根本就是伪概念!不会排除体内器官的毒素,反而会给身体带来伤害!当病毒在身体中堆积太久的时候,就会长出淋巴结,在皮肤的下面会长出疙瘩!严重可能会出现肿大、疼痛等情况!当体内的病毒被清理完了之后,淋巴上面的肿块自然会消失!并不是通过在美容院简单的按摩就能够祛除体内的毒素。

有些美容院如果不正规的按摩,反而会伤害身体的毛细血管,引起疼痛;其实出现淋巴结,并不需要去美容院按摩,淋巴系统会自然的正常循环,如果真的淋巴堵塞,不用按摩,需要去医院治疗!如果强制的按摩可能会加重病情!

三:蒸桑拿排毒

其实排汗排出的就是体内的水分,当外边的温度高于自身的温度的时候,身体自然会排汗,感觉很舒服,会让人感觉是在排毒!很多人在蒸桑拿之后明显会感觉到口渴,这就是体内水分流失的原因!人体的毒素,自然会经过肝脏、肾脏等器官自然的排出体外!还有日常生活喝水,小便都会将体内的毒素排出体外!对于低血糖的人来说,最好不要去蒸桑拿,容易给身体带来伤害!

四:肠疗美容排毒

这种根本没有科学依据,肠道不用清洗,肠道本身就带有排毒的功能,如果不正当的借助外力可能会适得其反,如果加上环境不卫生,还可能会引起肝炎、肠道出血等问题!所以不要乱去排毒!

五:乱吃药排毒

其实人的身体不用排毒,食物经过肠道,排便等自然会排出体外!每天小便和吐痰都是排毒的过程!不用刻意的去排毒!并且作为人体最大的排毒器官,肾脏和肝脏,都是给身体正常排毒的!不要盲目的去美容院做所谓的排毒祛湿!更不要乱吃排毒的药物,首先改变饮食习惯,慢慢体内的毒素就会变少了!在生活中一定要多注意!

人体每天自然就会排出毒素,根本不用去外边消费去按摩排毒!这样浪费时间又浪费金钱!最简单的排毒养生方法,就是保持好的心情!饮食清淡,平时休息好,每周定期锻炼身体,体内自然没有毒素!健康饮食+锻炼身体才是王道!不要盲目的去排毒!好了,今天噜噜给大家带来的健康小知识就到这了,可以分享给更多有需要的人!希望您和您的家人身体健康!感谢您的阅读!